Proviamo a liberare la mente da tutti questi pregiudizi e partiamo dall’origine. 

Nonostante la scienza illustri la ben più estesa funzione del collagene da decenni, il mondo dell’integrazione si è sempre concentrato su un utilizzo puramente estetico. 

Da diversi anni infatti si vedono creme e sieri per la pelle a base di collagene e acido ialuronico in grado di migliorare l’elasticità della pelle.

Se non produci collagene, puoi sempre assumerlo. 

È per questo che esistono dei validissimi integratori naturali: per aiutarti a reintegrare quello di cui hai bisogno. 

Andiamo a questo punto al succo della questione: abbiamo cominciato questo percorso sottolineando che il collagene marino potrebbe non essere quello più adatto. 

E ora ti spiego perché. 

Per farlo vorrei partire da un’immagine. Proviamo a confrontare (visivamente, a livello di consistenza… ) una lisca di pesce con le nostre ossa. 

Le differenze sono evidenti. Devi sapere che la differenza che percepiamo con i sensi, esiste anche a livello di composizione chimica. Sebbene sia le nostre ossa che la lisca del pesce contengano collagene, la tipologia di collagene contenuta non è la medesima ed è per questo che i due tipi di tessuti si presentano diversamente.

Il collagene è una proteina che si compone di piccoli mattoncini in sequenza, chiamati amminoacidi. In base alla tipologia di amminoacidi, alla loro disposizione e quantità, la proteina del collagene può assumere forme e strutture diverse. 

Qui partiamo quindi con il primo punto fondamentale da considerare quando si sceglie un collagene: ha i giusti amminoacidi nella giusta quantità? 🤔

• Ragiona per somiglianza ✅
  Aiuta moltissimo in questi casi. Pensa a quale animale ha la struttura scheletrica più simile a quella umana. È il suino. Un collagene di origine suina avrà una composizione molto più simile a quella del collagene umano e avrà per questo un’efficacia maggiore a livello di ossa e cartilagini. 
• Cerca il dettaglio della composizione aminoacidica ✅
  Se la composizione amminoacidica è esposta, è un ottimo segno. Ti sembrerà cosa da niente ma non è facile trovare un prodotto a base di collagene che ti faccia anche vedere quali amminoacidi sono contenuti al suo interno. Trovare un’azienda che sia trasparente da questo punto di vista è un ottimo primo segnale di qualità della materia prima.
• Verifica la presenza di Glicina, Prolina, Idrossiprolina. ✅
  Si tratta di 3 aminoacidi definiti carrier: la loro funzione è quella di trasportare la materia ai tessuti che ne hanno necessità. Questi aminoacidi quindi favoriranno il trasferimento degli aminoacidi del collagene ai tessuti ossei e cartilaginei che hanno bisogno di essere rigenerati con nuova materia. 

Il collagene di origine suina è quello che rispecchia al meglio queste caratteristiche proprio perché il più simile al collagene umano. Non a caso le parti del suino vengono utilizzate spesso per interventi chirurgici, è una questione di compatibilità. 

Smarchiamo punto per punto: 

1. La questione della digeribilità del collagene non è legata alla sua origine quanto alla dimensione delle molecole. Se il collagene è idrolizzato, sarà perfettamente digeribile dall’organismo indipendentemente da quale animale derivi. Non ci sono studi in merito alla migliore assorbibilità di un collagene di origine marina rispetto ad uno di origine suina.
2. Nell’immaginario comune, il pesce è un animale più “pulito e sicuro” rispetto al suino. Questo induce a pensare che anche il collagene che ne deriva sia più sicuro. Beh, non è così. Ancora una volta l’origine del collagene non è indice di maggiore o minore qualità della materia. Anche i pesci da cui viene estratto il collagene potrebbero aver vissuto ad esempio in acque inquinate. Quello che è importante verificare è che l’azienda produttrice possieda le certificazioni del prodotto e indicazioni sulla sicurezza degli allevamenti da cui il proprio collagene proviene. Una certificazione di laboratorio che attesta che il collagene è privo di sostanze tossiche come diossine e PCB fa salire il prodotto in classifica 
3. Come abbiamo visto parlando della composizione aminoacidica, il collagene marino non è esattamente vicino a quello umano e questo basta a non renderlo così efficace come il collagene suino. 

E forse ora ti chiederai, ma se io volessi un semplice collagene per la pelle devo preoccuparmi di tutto questo? 

Vorrei dirti che il collagene non è così intelligente da scegliere su quale tessuto andare a finire. Il nostro organismo ragiona per necessità quindi usa il collagene che assumiamo per andare a nutrire i tessuti che ne hanno maggiore bisogno. Ossa e cartilagini sono i tessuti più ricchi in assoluto di collagene, molto più della pelle, quindi quelli che su tutti hanno la precedenza. Anche se scegli un “collagene per la pelle” non è detto che vada immediatamente a lavorare sulle rughe!

Il nostro consiglio? Scegliere un ottimo collagene di tipo 1 (la tipologia più abbondante nel nostro organismo) è sempre un’ottima scelta per provvedere alla salute di tutti i tessuti in generale, dalle ossa alla pelle!